{
    "title": "Halsizlik Mide Bulantısı",
    "image": "https://www.bulanti.gen.tr/images/halsizlik-mide-bulantasi.jpg",
    "date": "21.01.2024 03:57:12",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Halsizlik Mide Bulantısı,</b> Mide bulantısının pek çok sebebi olacağı gibi, mide bulantısı başka bir sorunun da habercisi olabilmektedir. Dolaylı olarak mide bulantısı yaşayan kişilerde halsizlik, baş ağrısı ve streste çok fazla rastlanılan durumlar arasındadır.</div><div><br></div><div><b>Mide Bulantısı ve Halsizliğin Neden Olur?</b></div><div><ul><li>Başka bir sağlık sorununun kendini mide bulantısı ve halsizlik olarak belirmesi,</li><li>Sağlıksız besinlerin vermiş olduğu zarara bağlı olarak midede ekşime, bulantı ve yanma hissi,</li><li>Su tüketiminin az olması da hem halsizliğe hem de mide bulantısına yol açar. Çünkü su vücudun en temel enerji kaynağıdır. Aynı zamanda besinlerin indirilmesinde etkilidir.</li><li>Hamilelik mide bulantısına yol açar.</li><li>Stresli, üzgün ve yoğun bir iş hayatının ya da sorunların olduğu bir dönemden geçiyor olmak,</li><li>Sınav kaygısı, iş kaygısı, geleceğe yönelik taşınan endişe ve korkular da mide bulantısına yol açmaktadır.</li><li>Midede yara veya asit oranının yüksek olmasından kaynaklı mide bulantısı,</li><li>Uykusuzluk, yorgunluk, bel ve sırt ağrıları da halsizlik ve mide sorunlarına yol açabilmektedir.</li></ul><div><b>Mide Bulantısı ve Halsizliğe Ne iyi Gelir?</b></div><ul><li>Eğer mide bulantısı ve halsizlik kısa süredir yaşanıyorsa öncelikle vücudunuzu ve midenizi yormamaya çalışın. Birkaç saat uyku alarak, vücudun dinlenmesi iyi gelecektir.</li><li>Bolca su tüketin. Bazı kişiler suyun bile mide bulandırdığını söyler fakat siz su içmeyi ihmal etmeyin Çünkü su tüketimi arttıkça zararlı maddelerin mideden ve vücuttan atılması da hızlanır. Aynı zamanda çorba, sebzeli yemekler, lifli gıdalar tüketin. Minik minik yemeye başlayın ve midenize birden yüklenmeyin.</li><li>Yağsız et, balık, yoğurt tüketin. Bunlar aynı zamanda enerji veren besinler olduğundan halsizliğinizi de alacaktır.</li><li>Leblebi, fındık, kuru kayısı da tüketebilirsiniz.</li><li>Çok fazla hareketsiz kalmayıp, açık havada biraz yürüyüş yapın. Kendinizi yormadan kısa bir yürüyüş sonrası limonlu bitki çayı içmeniz midenizi de rahatlatacaktır.</li><li>Mide bulantısı ve halsizlik çoğu zaman beraberinde ateş ya da ishalde görülür. Bu gibi durumlarda mutlaka bir hekime danışmalı ve size sunacağı tedavi yolunu izlemelisiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}