{
    "title": "Mide Bulantısı Halsizlik",
    "image": "https://www.bulanti.gen.tr/images/mide-bulantisi-halsizlik.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:52:48",
    "author": "ayşe ekercan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide bulantısı halsizlik,</b> tek başına bir hastalık değildir. Ama burun akıntısı, mide bulantısı ve halsizlik başka bir hastalığın habercisi ya da yan etkisi olabilir. Bazı ciddi hastalıkların başlangıç belirtisi olabilir. Bu yüzden kesinlikle bu durum ihmal edilmemelidir. Aynı anda olan mide bulantınız ve halsizliğiniz oluyorsa ya da uzun süre devam ediyor ise hemen bir doktora gitmeniz gerekiyor. Mide bulantısı karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir ya da yiyeceklerin sindirilmesine ve sindirim sisteminde problemlere neden olabilir. Mide bulantısı olan kişilerde mide dinlendirilmelidir ve kolay sindirilen yiyecekler yemesi gerekir. Unutmayın mide bulantısına en iyi gelen şeylerden biri bol su içmektir. Daha sonra bol bol sıvı gıdalar ve sulu meyveler yemelidirler. Katı gıdaları en son yemek gerekir. Her şeye rağmen mide bulantısı ve halsizlik geçmez ise doktora gitmeyi ihmal etmeyin.</div><div><br></div><div>Halsizlik, baş ağrısı ve sırt ağrısı sonucunda oluşabilir. Bu durum ayrıca uyku bozuklukları, beslenme düzensizliği vücuttaki organların görevlerini tam olarak yapamadığı zamanlarda ortaya çıkar. Halsizliğiniz olduğu zamanlarda ilk işinizin dinlenmek olduğunu unutmayın. Eğer uyku düzeniyle ilgili bir sorun varsa bunu düzene sokmak gerekiyor. Vücut için gerekli besin değerleri normal değerin altında veya üstünde olunca halsizlik görülür. Bu durum düzeltilmelidir. Bu nedenle yenilen besinlere ve öğünlere dikkat edilmelidir. Bunlardan başka bol bol su içilmeli. Bağımlılıklardan kurtulmalı. Egzersiz yapılmalıdır. Eğer halsizlik uzun sürerse zaman geçmeden doktora gidilmelidir. Her iki hastalıkta çok ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Örneğin mide bulantısının iç kulakla ilgili bir hastalığın, yeme bozukluklarının kalp ve böbreklerle ilgili hastalıkların ve mide ülseri veya gastrit gibi hastalıkların belirtisi olabilir. Öncelikle hangi hastalıktan kaynaklandığı bulunmalıdır. Sonra tedaviye başlamak gerekiyor.</div><div><br></div><div><b>Mide bulantısı halsizlik</b> aynı anda görülüyorsa bunun bazı sebepleri vardır. Bunlar; kısa aralıklarla az beslenmek yerine uzun bir süre yemek yedikten sonra ağır yemekler yemek, ağır ve yoğun egzersizler, uzun süre aç ve susuz kalma Beyinden vücuda iletilen sinyallerde bir bozukluk ve sindirim sistemi bozukluklardır. Genellikle ilaç tedavisi ile önlenebilir.</div><div><br></div><div><b>Mide bulantısı halsizlik nasıl geçer?</b></div><div><ul><li>Her gün düzenli olarak uyunmalıdır.</li><li>Beslenme şekli değerlendirimeli ve düzene sokulmalıdır.</li><li>Gün içinde en az 1L su içilmelidir. Uzmanların önerisi 1,5 L'dir.</li><li>Zihinsel ve bedensel yorgunluğa neden olan sporlar uzun süre yapılmamalıdır.</li><li>Yağlı, tuzlu, şekerli ve hazır gıdalar tüketilmemelidir.</li><li>Stresten uzak durmak gerekiyor.</li><li>Alkol, sigara ve uyuşturucu gibi maddeden uzak durmak gerekiyor.</li></ul></div>"
        }
    ]
}