{
    "title": "Yemek Yedikten Sonra Mide Bulantısı",
    "image": "https://www.bulanti.gen.tr/images/yemek-yedikten-sonra-mide-bulantisi.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:11:31",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yemek Yedikten Sonra Mide Bulantısı,</b> Mide bulantısı, midenin içinde yiyeceklerin sindirilmesinde yaşanan sorunlar neticesinde ortaya çıkabilir. Kişide sürekli acımsı bir tat hissetme ve sürekli kusma isteği uyandırır. Bazı kişilerde bazı gıdalar bulantıya neden olabilirken, bazen bireylerin stresli olmaları da bulantıyı ortaya çıkarabilir.</div><div><br></div><div><b>Yemek Yedikten Sonra Neden Mide Bulanır?</b></div><div><ul><li>Çoğu zaman beslenme alışkanlıklarımızın dışına çıkmayız. Fakat alışık olmadığımız türde bir yemek yemek bazen mide bulantısına yol açabilir.</li><li>Mide yediğimiz gıdaların öğütüldüğü alandır. Çok fazla katı besinler tüketmek midenin daha fazla güç harcamasına yol açar. Bu da ne yazık ki mide bulantısını ortaya çıkarır.</li><li>Kişilerin yemekten hemen sonra yatması da mide bulantısını artırır. Çünkü yattığımız zaman mide daha yavaş çalışmaktadır. Yemeklerden yarım saat kadar sonra sıvı tüketimi yaparak, midenin yemeği sindirmesi beklenmelidir.</li><li>Yemek yerken, yemeği çiğnemek de çok önemlidir. İyice çiğnenen yemekler öyle yutulmalıdır. Bu sayede mide bulantısı da hafifler.</li><li>Yağlı, asitli, çok sıcak ya da çok soğuk gıdaların da tüketilmemesi gerekmektedir.</li><li>Yemek yedikten sonra dişleri fırçalamalı, bir süre dinlendikten sonra egzersiz yağarak sindirim de kolaylaştırılmalıdır.</li><li>Yemeklerden sonra mide bulantısının bir sebebi de hızlı ve çok yemektir. Kısa arlıklarla yavaş yavaş ve az yemelisiniz.</li><li>Birden yemek yemek de mide bulantısına yol açar. Uzun süre bir şey yemeden sofraya oturacaksanız işe sulu yemeklerle hatta çorbayla başlamalısınız.</li></ul></div>"
        }
    ]
}