Hamile mide bulantısına ne iyi gelir, Hamilelik bir kadının en zor ve bir o kadar da anlatılmayacak kadar özel ve güzel bir dönemdir. Anne olmak hamile olduğunu öğrendiğin an başlayan ve çok güzel olan bir histir. Anne olunca sadece çocukların için yaşar ve çocukların için kötü olan her şeye katlanırsın. Hamileliğin en zor dönemlerinden bir tanesi de mide bulantılarının olduğu zamandır.
Annenin en zorlandığı bu dönem anne kadar bebek için de zordur. Mide bulantıları hamileliğin genelde 6. Haftasında başlar ve genelde 14. Haftasında geçer. Evde de bu mide bulantılarını biraz da olsa azaltabiliriz. Anne adayları hamile olduklarını öğrendikleri andan itibaren eski hayatlarına göre daha dikkatli ve daha yavaş hareket etmeliler. Yedikleri yemekleri değiştirip daha az yağlı, baharatlı ve acı gıdaları hayatlarından çıkarmalılar.
- Su: anne adayları çok sıvı kaybettikleri zaman mide bulantılarında mutlaka bir artış meydana gelecektir. Bu durumu en aza indirmek için bol bol sıvı özellikle su tüketmeliler. Ancak su içerken de çok dikkatli olunmalı. Suyu aniden değil de yavaş yavaş içmeliler.
- Zencefil: gebelikte meydana gelen sabah bulantılarına zencefil oldukça iyi gelir. Günde 1 veya en fazla 2 bardak zencefil çayı içerek mide bulantılarınızı biraz da olsa azaltmış olursunuz.
- Nane: nane de mide bulantılarına en iyi gelen yiyeceklerden bir tanesidir. Nane mideyi rahatlatır ve bulantıların geçmesini sağlar.
- Elma: elma lifli bir yapıya sahip olduğu için mide bulantısının geçmesini sağlar. Günde sadece 1 adet elma yiyerek mide bulantınızı en aza indirebilirsiniz.
Bu yiyeceklerin yanı sıra leblebi, tuzlu kraker veya tuzlu bisküvi de yiyerek mide bulantılarınızın geçmesini sağlamış olursunuz. En son olarak da çok aç kalmamaya özen gösterin. Mide ne kadar fazla boş kalırsa mide bulantıları o kadar da fazla olur.
