Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir, Hamilelikte mide bulantısı neredeyse tüm hamilelerin yaşadığı bir sorundur. Kişiye göre süresi ve ayları değişse de birçok hamile bayan bu durumla karşı karşıya kalmaktadır. Kimi hamileliğin ilk üç ayı mide bulantısı yaşar kimin mide bulantısı dokuz ay sürebilir. Öyle ki mide bulantıları yüzünden doru düzgün beslenemeyen gebeler bulunmaktadır hamileliğinin ilk üç ayı kilo kaybı yaşayanlar bulunmaktadır. Birçok hamileler için mide bulantısı sabah uykudan kalkınca hissedilmektedir bu en hafifidir. Çünkü kalkıp hafif bir yiyecek atıştırıp temiz hava soluyunca geçecek bir durumdur. Hamilelikte mide bulantısından kurtulmak için İlaç kullanmaktansa yan etkisi olmayan bitkisel çözümler veya mideyi yatıştırıcı yiyecekler tüketebiliriz. Ayrıca mide bulantınız çok fazla ve kusma da sık oluyor ise bol sıvı tüketin.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; Mide bulantısı başladığında yağlı ve hazmı zor yiyecekler yerine baharatsız ve kokusuz tuzlu kraker yiyebilirsiniz. Ayrıca ani hareketlerden kaçınıp bol bol dinlenmeye de özen gösterin. Protein içeren besinlerden tüketip porsiyonu küçültmek mideyi boş bırakmamakta mide bulantısının azalmasına yardımcı olacaktır. Doktorunuzun size verdiği vitamin veya kalsiyum ilaçlarını kullanmadan önce mutlaka ekmek içi de olsa bir şeyler atıştırın aksi taktirde mideniz bulanabilir.

Hamilelikte mide bulantısına iyi gelecek yiyecekler

Elma; Elmanın içerisindeki lifli yapı mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan kolaylıkla atılmasına yol açar. Şeker oranı yüksek elmalar yerine mayhoş ve küçük boy bir adet elma tercih etmek gerekir. Ayrıca elmaları dilimleyip yavaş yavaş yemekte fayda var. Bir defada birden fazla elma yemek mide bulantısının artmasına da yol açabilir.

Zencefil; Zencefil soğuk algınlığı araba tutması gibi sorunların üstesinden geldiği gibi hamilelikte mide bulantısına da iyi gelmektedir. Mide bulantısı yaşadığınız zamanlarda küçük bir fincan zencefil çayı iyi gelecektir. Fakat hamileliğin ilk aylarında fazla tüketmekten kaçınmak gerekir. Bir defada bir fincan yeterli olacaktır. Ayrıca toz zencefil yerine taze zencefil kullanmayı tercih etmek gerekir.

Nane; Nane mide bulantısını yatıştırmak için oldukça etkili bir bitkidir. Mide bulantısı başladığı anda bir iki yaprak nane yemek veya bir fincan nane çayı içmek mide bulantısını azaltacaktır. Ayrıca mide bulantısı yüzünden yemek yiyemediğiniz zamanlarda küçük bir parça ekmeğin arasına nane ve benzeri bir iki bitki koyup yediğinizde mide bulantının azaldığını ve doyduğunuzu hissedeceksiniz.

Limon; Limon ekşi tadı ve enfes kokusu ile mide bulantısına iyi gelen besinler arasında yer almaktadır. Limonu dilimleyip posasıyla birlikte bir dilim limon tüketilebildiği gibi zencefil veya nane çayına yarım limon suyu veya dilimleri ekleyerek tüketmekte mide bulantısını önleyecek veya azaltacaktır.

Su ve tuzlu atıştırmalıklar; Su kaybı mide bulantısını şiddetlendiren bir faktördür. Mide bulantısı yaşadığınız anlarda su içmek mide bulantısını azaltacaktır. Su birdenbire içmektense yavaş yavaş ve fazla soğuk olmadan içilmelidir. Ayrıca kafeinli veya gazlı içecekleri kesinlikle terk etmekte yarar vardır. Ayrıca yanınıza tuzlu kraker, tuzlu leblebiler veya badem gibi atıştırmalıklar alın ve su eşliğinde tüketin mide bulantısına iyi geldiğini göreceksiniz.

Hamilelikte mide bulantısına iyi gelecek diğer faktörler; Mide bulantısı yaşadığınız anda kapalı bir ortamda iseniz hava alabileceğiniz bir ortama çıkmayı tercih edin. Ayrıca aşırı panik hali ve stres mide bulantısına yol açacaktır bu yüzden hamileyken bunlardan uzak durmaya özen gösterin. Protein içerikli yemekleri yağda hazırlamak yerine ızgara veya haşlama olarak tüketmeye özen gösterin. Ayrıca mide bulantısı yaşadığınız zamanlarda ufakta olsa tatlı olamayan yiyeceklerden atıştırın. Örneğin bol yeşillikli küçük bir sandviç mide bulantısının azalmasına neden olacaktır. Hamilelikte mide bulantısına iyi gelecek in iyi çözüm bol su tüketip dinlenmektir. Mide bulantısı yaşadığınız anda sırt üstü veya yüz üstü yatmaktan kaçının özellikle sağ tarafınıza dönüm dizlerinizi hafif karnına doğru çekerek bir müddet yatın. Soğuk terleme ve mide bulantınız azalınca kalkıp bir bardak su içebilirsiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 01:11:16

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Gebeliğin Son Ayında Mide Bulantısı

Gebeliğin Son Ayında Mide Bulantısı, herkeste görülmemekle beraber, gebeliklerin %80'inde görülebilmektedir. İlk zamanlarda vücudumuz gebeliği bu şekilde belli eder. Sonuçta vücudumuzda alışkın olunmayan yabancı minik bir şey vardır ve bize ben burad...

Bulantı

Bulantı, mide içerisinden ani çıkarma ihtiyacının hissedilmesi, midede belirgin rahatsızlık hissi olarak tanımlanır. Bulantı mide içinden yemek borusu ve ağız yoluyla aniden çıkartılması anlamına gelmektedir. Bulantı genellikle birbirine eşlik eden, ...

Su İçince Mide Bulantısı Neden Olur

Su İçince Mide Bulantısı Neden Olur, Çok eski tarihlere dayanan Japon su terapisi yönünde birçok hastalığı iyileştirmede kullanılıyor. Mide bulantısı, bazı sebeplere bağlıdır. Özellikle, aç karna su içtikten sonra mide bulantısı yaşanıyorsa, vücudun ...

Gece Mide Bulantısı

Gece Mide Bulantısı, Birçok insan özellikle de gece mide bulantısı ile uyanır. Feci bir şekilde bulanan midelerinin yüzünden kolay, kolay uykuya dalamazlar. Mide bulantısı sanki sizin yatmanızı bekler gibi siz uykuya dalınca bulanmaya başlar. Gün içi...

Kahve Mide Bulantısına İyi Gelirmi

Kahve Mide Bulantısına İyi Gelirmi, Mide bulantısı kişinin kusacakmış hissine kapılarak ciddi anlamda rahatsızlanması halinde görülen bir rahatsızlık türüdür. Mide bulantısı çoğunlukla araç tutması, gıda zehirlenmesi, migren, mide ülseri, kalp krizi ...

Stres Mide Bulantısı Yaparmı

Stres mide bulantısı yapar mı, Fiziksel hastalıklar kadar psikolojik rahatsızlıklarda insan vücudunda fazlası ile rahatsızlık bırakabilir. Bu rahatsızlıklardan bir tanesi de strese bağlı mide bulantısıdır. Stresli bir hayatınız var ise mutlaka mide r...

Mide Bulantısı Üşüme

Mide bulantısı üşüme, Mide bulantısı üşüme toplumda sık görülen rahatsızlıklar arasında yer alır. Vücuda enfeksiyon girmesi nedeni ile kişide önce midede bulantı sonrasında üşüme ve titreme görülür. Yenilen gıdalar yüzünden midede bulantı ve üşüme me...

Bel Ağrısı Mide Bulantısı

Bel Ağrısı Mide Bulantısı, Uzun süre ayak da duran kişiler ve sürekli olarak oturan insanlarda sıklıkla bel ağrısı ve mide bulantısı rahatsızlığı görülmektedir. Bunun temel nedeni ayak da uzun süre duran insanların bel ve omurlarına binen yükün sürek...

Boyun Baş Ağrısı Mide Bulantısı

Boyun Baş Ağrısı Mide Bulantısı, Boyun baş ağrısı ile midede bulantıyla birlikte oldukça sık görülmektedir. Aslında bu iki rahatsızlıkta birbiri ile ilişkilidir. Mide rahatsızlığı çeken bazı kişilerde baş ağrısı görülebilir. Baş ağrısı olan kişilerde...

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide bulantısına ne iyi gelir, çeşitli sebeplerle ortaya çıkan mide bulantısı için bazı önlemler alınabilir. Ancak mide bulantısının sürekli hale gelmesi, buna eşlik eden göğüs ağrısı, bayılma, şiddetli karın ağrısı ve krampların olması, zihin karışı...

Mide Bulantısının Sebepleri

Mide bulantısının sebepleri, mide sindirim kanalının yemek borusu ile ince bağırsak arasında yer alan geniş bir bölümdür. Mide bulantısı ise kusmak, karın bölgesindeki kasların kuvvetli kasılması sonucu midenin boşalmasıdır. Mide bulantısı, kusacakmı...

Uykusuzluk Mide Bulantısı Yaparmı

Uykusuzluk mide bulantısı yapar mı, uykusuzluk içinde bulunduğumuz dönemde birçok kişi de görülen, artık yaygın diyebileceğimiz en ciddi problemler arasında yer almaktadır. Uyku probleminin birçok sebebi olabilmektedir. Bu problemler arasında vücutta...